札幌店 ブログ

札幌駅前店☆【お風呂に入ってリラックス♪】

FROM:水戸部

 

皆様、こんにちは(^^♪
まだまだ寒い日が続いていますが体調など崩してはいませんか?
冷え込みが厳しいこの時期はまず体を温めましょう!!

 

今回は入浴について少し書かせて頂きます(^^)/

《入浴の3つの効果》
あたたまって疲れが取れる
お湯に浸かると当然体はあたたまります。
これが温熱作用です。
温熱作用とは、どのような効果があるのでしょう?
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。
それにより体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。
また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。
腎臓の働きもよくなり、利尿作用がはたらきます。
そして、入浴の仕方によってはヒートショックプロテイン(HSP)が生成され
細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます。

 

全身の血行が良くなる

お風呂でも、水圧を受けます。
この圧力はウエストが3~6cmも細くなるほど!
それが身体にどういう影響があるのでしょう?
この圧力で、足にたまった血液が押し戻され
心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進します。
腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため
空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まります。

 

気分がリラックスする

プールや海に入ると浮力が働いて、体が浮きますね。
これは、湯船の底に身体が沈んでいても
きちんと働いています。知っていました?
お風呂に浸かると体重は約9分の1程度になります。
普段体重を支えている筋肉や関節はその役割から開放され
緊張からくる脳への刺激が減少します。
見えない身体の負担を軽減することにより
心も開放されてゆくのです。

 

みなさまも入浴で身体を温めてあげて下さいね(*^-^*)

★空室状況★
2月26日

11:00~2部屋

17:00~1部屋

24日(土)・25日(日)はご予約が取りづらくなっております。

お電話にてお問い合わせくださいませ♪

 

 

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