札幌店 ブログ

札幌駅前店☆【日光浴の効果】

FROM:大久保美沙

皆さん こんにちは^^

札幌もすっかり春の陽気で日中はポカポカですね♪

こんな日は公園で日向ぼっこをしたりピクニックに行きたくなってしまう大久保です。

こんなお天気のいい日は是非とも外に出て太陽のエネルギーを吸収しちゃいましょう!!

 

外に出て日光浴を行うことでこんなにもいいことが♪

*骨が丈夫になる

*免疫力が高まる

*リラックス・ストレス解消

*筋肉・筋力の増強

*生活習慣病の予防 …などなど

まだまだ身体にも心にも嬉しい効果がもたらされます。

日光浴は「ひなたぼっこ」という名前でも親しまれている通り、気軽にチャレンジできるため日常にも取り入れやすいですよね!

紫外線の影響が気になる方は早朝の紫外線量が少ない時間帯がオススメ!

1日15分!週3回で大丈夫です。お散歩がてらに是非^^

【本日・明日の空室状況】 
本日 14:00~1部屋
   16:30~1部屋
   17:30~1部屋
明日 15:30~1部屋
   16:30~1部屋
その他ご希望のお時間がございましたらお気軽にお問い合わせください☎

 

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