札幌店 ブログ

スカルクイック大通店☆【スポーツの秋ですね🍁】

皆さんこんにちは!スカルクイック大通店です!

 

今回は、マラソンについてのお話しです☆

そろそろ、札幌マラソンですね!交通規制や街中は混雑しますね🚙

歴史でいうと北海道マラソンよりも古い札幌マラソン!!

今年の札幌マラソンの開催は10/7(日)になります!

参加者は全部で10,000人を超えるとても大きな大会になります。

南区の真駒内から大通公園を通るハーフマラソンで10㌔(◎_◎;)

今の私のはとても走りきれない距離ですΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

秋の札幌ですから、涼しくてとても走りやすく、気持ちのいい気候であることは間違いありませんね!

札幌市民だけではなく、本州の人もたくさん参加しに来るそうです。

 

そもそもマラソンは健康にいいのか?

マラソンの効果について調べてみました☆

☆脳が活性化し、思考力、決断力、記憶力が向上する

☆目標到達へのモチベーションが上がる

☆ストレス発散できる

適度な運動をした後、リラックスして気持ちよくなったり、それは脳内で“セロトニン”や“βエンドルフィン”が放出される効果があるそうです。。

「セロトニン」は精神安定につながる物質で、鬱や不眠症を解消する効果やスッキリと前向きな気持ちにしてくれる効果があります。

この「セロトニン」は、強度の高い運動では分泌されないそうで、一定のリズムで動く適度な負荷の運動時に分泌され

「βエンドルフィン」は幸福感などの効果があり、「ランナーズ・ハイ」の原因物質とも言われています。

これから運動を始めたい方にお勧めです♪

実は・・・

ヘッドスパにもストレス発散効果がございます!

一度体験してみませんか?

皆様のお越しお待ちしております★

 

【空室状況】
10月3日(水)

10:00~/14:30~

10月4日(木)

10:00〜/12:00〜/14:00~

 

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