札幌店 ブログ

札幌大通店☆【ストレスを溜め込まない身体づくり♪】

みなさん、こんにちは♪

暖かくなり、春になりましたね🌸

このシーズンは長い冬から脱出できた嬉しさの反面、

環境の変化でストレスを溜め込みやすい時期であると言われています!

 

皆さんのストレス発散方法はなんですか?

 

【ストレスが溜まってしまうと】

【交感神経】という活動モードの自律神経が優位になり、身体が休める時間を少なくしてしまい 不眠、頭痛など さまざまな症状に悩まされる事が多くなってしまいます。また ストレスを受けても自分の中に溜め込んでしまいがちな方は、重症化してから気付く場合も・・・😞

ですが、ストレスは悪い面ばかりではありません!

例えば、何かの目標に向かって努力したり、、それもストレスの効果で出来る事なんです。

ストレスは私たちを奮い立たせてくれたり、生活にハリを与えてくれたりする力もあります✊!!

ストレスと上手に向き合って身体が癒される方法を見つけたいですね^^

 

【そんな時は・・】

当店で行ってるヘッドスパは、コリ固まってる頭皮をじんわりほぐす事で、頭皮の圧迫から解放され、身体の軽さ、頭痛、眼精疲労などの改善に繋がります☆

扱ってるアロマは全6種類!その日の体調や気分に合わせて選べます。

また、ヘッドスパ中に流れるヒーリング音楽は気持ちがすっと落ち着きます♪

癒しに徹底的にこだわったスカルクイックのヘッドスパ是非リフレッシュしにいらして下さい!!

 

・ご自宅でも手軽にアロマを楽しめます♪・

アロマテラピー

エッセンシャルオイル(精油)でハンカチやティッシュに1、2滴 染み込ませ枕元に置いたり、入浴の時に湯船に1~5滴垂らして香りを楽しむのがおすすめです🌼

~迷ったときは??~

1、ラベンダー:肩こりや目の疲れ

2、オレンジスイート:血行促進や冷え性

3、ベルガモット:消化促進や乗り物酔い

今の体調に合っているアロマを選ぶのも良いですね^^

 

リラックスできる自然音

今、注目されてるのが焚火の音♬

安眠に効果抜群で、焚火アプリも出来たそうです!

自然の音は、心が落ち着きますよね ZZ

 

みなさんも、とっておきの癒しを是非 見つけてみてください~!

 

 

 

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