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札幌大通店☆【脳の働きを良くするチョコレートの効果🍫】

こんにちは!スカルクイック大通店です✨

2月のバレンタインシーズンは世界中からチョコレートが集まるおいしい季節ですね💕

もしかするとチョコレートは脳にいい影響を及ぼすかもしれないという

研究報告が出てきたそうですΣ(゚Д゚)!

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには抗酸化作用があり、コレステロール値の改善、

血圧低下など、生活習慣病の予防と改善に期待できるようです🍫

 

【チョコレートが脳に働きをかける】

チョコレートが脳に効く理由は主に3つ。

①🍫
チョコレートにブドウ糖が多く含まれている点。脳のエネルギー源として必要になるブドウ糖、なかでも菓子類に含まれる精白された糖分は吸収が早30分ほどで脳に届くといわれています。

②🍫

チョコレートにはビタミンEやナイアシンといったビタミン類や、カルシウム、マグネシウム、亜鉛といったミネラルなどの栄養分がバランスよく含まれている点。
これらの栄養素は脳の活動に不可欠なだけでなく、チョコレートに含まれるカフェインの仲間であるテオブロミンには記憶力や集中力を高めたりやる気を出したりする効果がありギャバには精神を安定させる効果が期待できます。

③🍫

チョコレート特有の甘い香りには集中力を高める働きがあることが確認されています。

 

【チョコレートの種類】

脳のエネルギーであるブドウ糖を補いたいなら、ミルクチョコレートが向いていますが、カロリーが気になる場合は、砂糖は控えめでカカオの含有量が多いビターチョコレートがおすすめ。
ビターチョコレートは、ブドウ糖よりも脳の働きを活性化させるカテキンやポリフェノールを補うといったイメージですね。

他には、精神安定に効果があるギャバを多く含んだチョコレートや、ブドウ糖の含有量を高めたチョコレートもあります。
どのような効果が欲しいのかで、チョコレートを選ぶのも良いのではないでしょうか。

 

【空室状況】
2月13日(水)

 12:00~/14:00~/16:00~

2月14日(木)

10:00~/12:00~/14:00~/16:00~

 

 

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