札幌店 ブログ

札幌駅前店☆【ストレス解消法★】

FROM:佐藤

こんにちは、スカルクイック札幌駅前店です😊

一気に暑くなり、皆さん体調崩されていませんか?
温度差などにもお気を付け下さいね(´;ω;`)

皆さん、「ストレス」感じていますか?
ストレスというと、皆さん思い浮かぶのは
仕事や人間関係、育児などを思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか?
しかし、もっともっと身近なところにもストレスを受ける原因があると言われています💦


◆物理的要因◆
天候・気温・湿度などの気候条件/騒音・異臭・大気汚染などの環境



◆科学的要因◆
薬品や添加物など


◆生物的要因◆
過労や栄養不足、睡眠不足、病気、けがなど



◆精神的要因◆
人間関係や性格、社会的な環境の変化など



身の回りにたくさん原因がありますね・・オソロシイ・・(>_<)⚡

睡眠は何よりも効果的なストレス解消法といわれています。
脳や心の大切な休息時間です。
熟睡することでストレスの緩和にもなります。


「眠りが浅い・・・」「寝つきが悪くて・・・」
というお声をよく聞きます。


そんな時はゆっくりとお風呂に浸かり、心を休ませ
お布団に入る前には簡単な軽いストレッチをするのがオススメ★

また、好きな香りのアロマを焚いたりするのも気持ちが落ち着きやすいと思います。


ヘッドスパもストレス解消におすすめです!

頭にはたくさんのツボや反射区がある為、指圧する事で疲労の緩和になりますし
ゆっくりとお休みいただく事で自律神経のバランスも整いやすくなります!

お客様からは「ヘッドスパした後はぐっすり眠れましたー!!」
などという嬉しいお声も💕

【5月28・29日の空室状況】
28日 11:00~/15:00~

29日 12:30~/15:00~

 

その他ご希望のお時間がございましたらお気軽にお問い合わせください☎
TEL:011-222-9919

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