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札幌駅前店☆【冬の果物♪みかんに隠された驚きの効能とは?!】

FROM:岸本 早代

 

 

こんにちは!スカルクイック札幌駅前店です😊

いきなりですが・・・みなさんは、冬の果物といえば何を思い浮かべますか?

私は毎年みかんを箱買いするので、冬はみかんのイメージが強いです🍊

みかんには素晴らしい効能効果があるので、今日はその事について書かせて頂きますね😆♪

 

 

◎みかんの効能効果は大きく分けて5つ◎

 

・風邪予防

・美肌効果

・ガン予防と骨粗鬆症の予防

・疲労回復

・便秘解消

 

みかんにはビタミンCがたっぷり!!

みかん2個で1日の必要量が摂取できちゃうんです🍊

さらにシネフィリンという栄養成分が、ビタミンCとタッグを組んで、

風邪に対する免疫力を高めてくれます🔥

他にも、ビタミンAビタミンEビタミンP(ルチン)も含まれているので、

風邪予防にぴったりなのです😄

ちなみにビタミンP(ルチン)は、白い筋に多く含まれるので

取らずに食べるのをオススメします💡

 

さらにみかんに含まれる酸っぱさの元クエン酸は、疲労回復を早めてくれます!

血液を弱アルカリに保ってくれるミネラル類も豊富に含まれます🌳

疲れたな~と感じたときは、みかんで一息つきましょう😌

 

他にもみかんに含まれる食物繊維は、腸のお掃除をしてくれます✨

そしてペクチンは、筋や薄皮に豊富で整腸作用があります!

その結果、便秘解消に繋がりますし腸がキレイになれば、

ガン予防にもなって美肌効果も期待できるのです😄

 

みかんには嬉しい効果がたくさんなのです🍊

おいしく栄養補給が出来るなんて嬉しいですね♪

過剰摂取はオススメできませんので、適度に召し上がって下さいね😲!!

 

 

 

 

【12月25日の空室状況】 

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