札幌店 ブログ

札幌駅前店☆【髪に良い食べ物をご紹介♪】

FROM:岸本

 

こんにちは!スカルクイック札幌駅前店です☆

今日は、髪に良い食べ物をご紹介します!みなさんは何を思い浮かべますか?

わかめなどの海藻類をイメージされる方も多いと思います!

海藻類も決して悪くはないのですが、髪はタンパク質から出来ている事を考えると

他にも良い食べ物はありそうですね💡

 

美しい髪を手に入れるには外側からのヘアケアだけではたりません😲

肌と同じ、年齢を重ねるほどに内側からのケアも大事になってきます❕❕

 

髪にいい食べ物は、特別なものではありません。

普段の食卓に取り入れやすいものばかりなので、色々組み合わせて

なるべくたくさんの種類のものを食べるようにしましょう♪

 

☆卵☆

必須アミノ酸やビタミンB群、ミネラルなどがバランスよく含まれています!

鶏卵よりもうずらの卵の方が、ビタミンB2が豊富に含まれているようです💡

 

☆鶏の胸肉 ささみ☆

脂身が少なく、低カロリー高タンパク!

鉄分などのミネラルも含まれていますから、髪だけでなく身体全体の健康にも役立ちます💡

 

☆亜鉛を含む牡蠣☆

亜鉛が不足するとケラチンの合成がうまくいかず、髪がパサついたり肌が荒れたりします😫

 

☆ニンジンなどの緑黄色野菜☆

緑黄色野菜は肌にも髪のためにも欠かせませんね!

野菜のβカロテンは体内でビタミンAに変換され、髪を乾燥から守り

丈夫な髪を作り出すサポートをしてくれる栄養素です💡

 

☆黒ゴマ☆

ごまにはたくさんの栄養が含まれていることはよく知られていると思うのですが、

それは良質な脂質の他に、鉄分などのミネラルも豊富に含まれているからです😄

抗酸化作用のあるビタミンEも含まれていますから、

髪を老化から守り、健やかに保つサポートをしてくれます💡

 

☆海藻類☆

昔からわかめは髪に良いといわれてきましたが、それはヨードが含まれているからです!

血行を良くする働きから頭皮を健康に保ち、抜け毛などに良いとされてきたのです💡

 

 

健康な髪を作るには、やはり日頃の食事が大切ですね🍴

バランスの良い食事を心がけましょう😊!!

 

 

 

【24日の空室状況】 

24日 14:00~/16:00~/18:00~

その他ご希望のお時間がございましたらお気軽にお問い合わせください☎
TEL:011-222-9919

お知らせ※

■LINEに『SCAL QUICK』公式アカウントできました♪■

友達追加でお得なクーポン等配信中♪

友達追加はこちらから↓

友だち追加

*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*.*.:*:。∞。:*:.*.:*

眠ってしまうほど気持ちいいヘッドマッサージで、頭皮と髪のアンチエイジング。
あなたも一流のスパニストによる、極上のリラクゼーションを体験しませんか?

HPはこちら↓
ヘッドスパ専門サロン『SCAL QUICK』

お得なクーポンはこちらから↓
極上ヘッドスパ》クーポン配信中♪
『ホットペッパービューティー ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK』 

髪と頭皮の事を一番に考えた。当店オリジナル商品販売中!
『SCAL QUICK公式 SHOP』 

「ヘッドスパってどんな感じなの?」
「こんな感じです!」
【SCAL QUICK プロモーションムービー】 

今すぐ予約したい!
そんな方はこちらから
【簡単WEB予約フォーム】

*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*.*.:*:。∞

 

 

 

施術メニュー ヘッドスパとは SQのこだわり